Othello ... sau Reversi

 Nu, nu e vorba de piesa de teatru a lui Shakespeare, ci e un joc (board game) pe care l-am primit de

Valentine's day de la Alina. E mai cunoscut si sub numele de Reversi

E super fain! Se joaca pe o tabla similara cu tabla de sah (doar ca nu trebuie sa fie din doua culori) si cu 64 de piese ce sunt pe o parte albe, pe cealalta parte negre. Regulile jocului sunt simple. De acceea este

promovat cu urmatoarul slogan: "Un minut sa il inveti .. o viata intreaga sa ajungi maestru" (N.R.'A Minute to

Learn...A Lifetime to Master' )

Se incepe de la o pozitie initiala (in care fiecare jucator are cate doua piese puse in mijlocul tablei). 

Scopul jocului e ca fiecare jucator sa captureze cat mai multe piese ale oponentului (la final castiga jucatorul care are mai multe piese ramase pe tabla). Capturarea pieselor se intampla cand un grup de piese de ale adversarului este "prins" intre doua piese de ale tale (una din piese care era deja existenta pe tabla, si piesa care te-ai decis sa o pui jos).

 

Pozitia de mai sus arata mutarile posibile ale negrului. Daca negrul alege sa puna urmatoarea piesa pe d3, o sa captureze piesa alba care s-a aflat la d4 (vezi mai jos). Albul poate apoi sa puna urmatoarea lui piesa la c3, c5 sau e3.

Iar in cazul in care albul muta la c5, el captureaza piesa de la d5.

Aduce putin cu jocul "go". Un lucru care imi place la astfel de jocuri e ca iti pune mintea la contributie. O

deosebire intre acesta si sah ar fi rasturnarile de situatii. Pana la finalul jocului nu stii cine o sa

castige.

Am sperat sa imi mentin "invicibilitatea" ceva mai mult timp, insa Iulia a fost prima din familie care mi-a "tras-o in freza". Si Mihai a reusit sa castige o partida. Pana in momentul in care scriu acest post, Alina insa nu a reusit sa ma bata. Poate ar trebui sa inlocuim jocul de table cu reversi cand vrem sa vedem care spala vasele seara :)

Alt joc pe care le-am descoperit de cand sunt in Australia si care ma joc cu trupa mea e Block Us. Dar despe asta intr-un numar viitor :)

 

Voi ce jocuri interesante mai jucati?

Happy playing!

Dorin

Noul meu prieten ... myFitnessPal

 Sunt bucuros ca s-a terminat Australian Open-ul. A fost un eveniment sportiv care m-a tinut lipit de ecranul televizorului in fiecare seara mai mult de 3 ore. Finala nebuna dintre Nadal si Novak Djokovic a tinut aproape 6 ore! In final a castigat sarbul (care l-a batut pe Nadal a 7-a oara consecutiv) intrand astfel in selecta categorie a celor 5 tenismeni care au castigat 3 trofee de Grand Slam consecutive (alaturi de Nadal, Roger Federer, Pete Sampras si Rod Laver).

M-am bucurat si pentru succesul romanului Horea Tecau care a castigat proba de dublu mixt si a fost semifinalist la dublu masculin. O performanta foarte buna pentru tenisul romanesc.

Cum spuneam m-am bucurat ca mi-am castigat cateva ore pe zi in care sa fac altceva decat sa ma uit la TV. Am sperat ca o sa citesc mai multe carti, sau sa scriu mai multe posturi ... insa nu am facut nimic din toate astea. Si totusi ce am facut in acest timp, in afara a inca 100 de km alergati?

Mi-am facut un nou prieten. Unul care are de grija sa imi reaminteasca sa nu imi bat joc de efortul fizic pe care il depun si care imi spune exact cat contine mancarea pe care o bag in gura. L-am gasit in AppleStore si il cheama: MyFitnessPal. Vi-l recomand cu caldura ca este prietenos :) .. si chiar daca nu aveti iPhone sau un alt tip de smartphone, puteti sa iti accesati on-line (http://www.myfitnesspal.com)

De multa vreme mi-a zis taica-mio ca cea mai buna metoda de a slabi e de a-ti tine un jurnal. Slabesti si fara sa iti schimbi deloc stilul de alimentatie, caci un jurnal te face sa fii constient de ceea ce mananci.

MyFitnessPal face insa si alt lucru: iti spune cate calorii are fiecare mancare si odata ce ii introduci greutatea pe care o ai si greutatea unde vrei sa ajungi (si ce fel de viata duci, adica daca faci multa activitate fizica, sau duci o viata mai sedentara) iti calculeaza cate calorii trebuie sa mananci zilnic. In cazul meu, pentru a ajunge de la 85 la 78 trebuie sa mananc 1720 de calorii pe zi. Numarul lor poate sa creasca daca fac miscare. Astfel, in zilele in care inot dimineata si merg o ora jumatate la kenpo seara, pot sa mananc inca 1500 de calorii.

Un alt lucru care imi place e ca la sfarsitul fiecarei zi iti spune ceva de genul „daca o sa mananci in fiecare zi asa cum ai mancat astazi, in 5 saptamani ajungi la X kg”. Un lucru care devine bun element motivational.

Ce m-a surpins la modul meu vechi de mancare? (si poate nu ar fi trebuit sa ma surprinda). Am constatat ca un breakfast care continea 5 linguri de iaurt cu musli si cu nuci de exemplu ajungea sa aiba mai multe calorii decat lunch-ul care era format din pui, orez brun si salata.

Sau ca o portie de chilli con carne are aproape 1000 de calorii (inca nu am incercat nici o prajitura, ca numai gandul ca mananci “o tona” de unt si de zahar, nu poate sa sune prea bine).

Am gasit un articol care mi s-a parut interesant si in care discuta despre obezitate, dieta si cateva trucuri ce le poti face pentru a evita anumite alimente.

Un studiu facut in 2008 de catre Diabetes Australia arata ca obezitatea a costat sistemul de sanatate in 2005 58 miliarde de dolari (suma care nu reflecta doar medicamentele si costul spitalelor, ci si productivitatea in locurile de munca si alte cheltuieli ce tin de nivelul de viata).

Obezitatea e o problema globala care e in stransa dependenta cu depresia, bolile de rinichi, osteoporoza, diabetul, hipertensiunea, infarctul, dementa, diferite tipuri de cancer, etc. Toata lumea stie lucrurile astea .. si totusi intrebarea ramane: Ce putem face?

Trebuie sa "distrugem" adictia la zahar.

Milioane de oameni au o adictie la mancare nesanatoasa in special la zahar si la carbohidrati procesati (processed carbohydrates). Majoritatea carbohidratilor pe care ii mancam astazi se transforma rapid in zahar.

Cat de repede o mancare se transforma in zahar determina indicele glicemic. In mod normal, cu cat o mancare e mai “procesata”, cu atat indexul glicemic e mai mare, pe cand o  mancare care este in stare naturala are indexul glicemic mic. Cand mancam astfel de mancaruri care au indexul glicemic mare, pancreasul nostru secreta in mod excesiv insulina. Aceasta duce la crestere in greutate, obezitate si la diverse alte boli.

Unul din modurile prin care putem evita zaharurile si carbohidratii nesanatosi e sa recunoastem ceea ce declanseaza aceste “pofte” si sa eliminam acesti factori declansatori. Majoritatea oamenilor simt nevoia sa manance ceva intre 2pm-5pm sau intre 8pm si 11pm. Autorul acestui articol ne sfatuieste sa stam ocupati intre aceste ore :)

A se evita consumul de dulciuri, ciocolata (asta am pus-o de la mine) si junk food atat acasa cat si la serviciu. Taiati lucrurile astea de pe lista de cumparaturi. 

Reduceti stresul – stresul este unul din factorii majori cand e vorba de vicii, inclusiv mancarea in exces.

Un alt sfat e sa nu mergeti la cumparaturi cu “burta goala”. Studiile arata ca ai o tendinta de a cheltui cu 15-40% mai mult decat daca esti cu “burta plina” :)

Mancati mancaruri bogate in fibre                         
                                                   

Acestea reduc indicele glicemic al mancarurilor si te tin satul pentru o perioada mai indelungata de timp.

Fibrele solubile care se gasesc in fasole, mere, ovaz si citrice ajuta la reducerea zaharului din corp, colesterolului si a toxinelor.

Fibrele insolubile (ca cele din faina integrala, fructe si vegetale) intaresc “scaunul” si ajuta sa curate intestinul gros.

In general, fibrele ajuta sa controlezi apetitul, micsoreaza colesterolul, stabilizeaza zaharul din sange, imbunatateste functionarea intestinelor, scade riscul bolilor cronice si te ajuta in scaderea in greutate.

Beti mai multa apa

Majoritatea oamenilor subestimeaza rolul bauturilor in cresterea in greutate, in special a celor carbogazoase sau a sucurilor de fructe. Cea mai sanatoasa bautura este de departe apa. Ca o regula buna de urmat: incepeti ziua cu doua pahare de apa (250-500 ml). Beti mai multa apa cu 15-30 de minute inainte de masa sau la 2 ore dupa masa. Evitati consumul a mari cantitati de apa dupa 7 seara. Alte bauturi sanatoase: lapte slab (ii zice cumva degresat??), suc de rosii, kefir sau iaurt slab.

Regula a mea ca sa vad cat sunt de hidratat sau deshidratat e culoarea urinei: o urina deschisa la culoare arata ca sunt hidratat, o urina inchisa la culoare arata ca sunt deshidratat.

Mancati portii mai mici

Mancarea servita la restaurant e de obicei de 1.5 pana de 2 ori mai multa decat o portie normala. Oamenii grasi au tendinta sa manance tot din farfurie (N.R. oare nu asa ne-au invatat parintii nostri ca este frumos??) Incercati sa va puneti salata in farfuria in care puneti in general mancarea si sa mancati mancarea din farfuria mica de salata.

Faceti miscare

Incepeti prin plimbari. Apoi adaugati jogging-ul la rutina zilnica. Adaugati si activitati care sa va solicite muschii pentru a creste metabolismul.

Nu sariti peste mese

Mancati un mic dejun sanatos. Cei ce sar peste mic dejun sunt predispusi de 4 ori si jumatate sa fie obezi. Studiile arata ca saritul peste o masa face sa scada nivelul metabolismului cu pana la 40%. Chiar se recomanda consumarea unui snack (100-200 de calorii) intre mesele principale.

Hranirea atenta (constienta)

De exemplu evitati mancarea in fata televizorului, sau cand cititi. Fiti atenti cand, unde si cum mancati. Mancati mestecand incet. Folosirea unui jurnal in care sa treceti ce mancati poate dubla numarul de kg pe care le dati jos. (N.R. Subscriu!!!)

Dieta echilibrata

Noi, oamenii, avem nevoie de 3 mancaruri de baza:

•  Carbohidrati cu indice glicemic mic (vegetale, fructe si cereale)
• Proteine
• Grasimi

Raportul de carbohidrati, proteine si grasimi ar trebui sa fie 40:30:30.

O regula usoara de urmat: asigurati-va ca jumatate din farfurie e umpluta de vegetale. Impartiti cealalta jumatate intre carne slaba (care furnizeaza si ea necesarul de grasime) si carbohidrati (fasole, orez sau cartofi dulci (sweet potatoes)).

Studiul respectiv a fost facut de Dr. Don Colbert (care e doctor de familie si licentiat in medicina anti-imbatranire)

Bucurati-va de viata .. cu mai putine kilograme

Dorin

Din nou tenis la Brisbane International

Luna ianuarie e luna tenisului in Australia.

Momentan sunt doua campionate care se desfasoara in paralel. Unul la Brisbane si altul la Perth (care este pe echipe). Brisbane International e primul turneu din an, caci incepe in 1 ianuarie. Si aduce din ce in ce mai multi jucatori din primele 8 locuri din clasamentul mondial.

Daca vedeta de anul trecut a fost Andy Roddick, anul asta e Andy Murray. Iar la fete, STOSUR, Samantha (numarul 6 mondial), PETKOVIC, Andrea (nr. 10), WILLIAMS, Serena (nr. 12), SCHIAVONE, Francesca (nr. 11) si Kim CLIJSTERS (nr. 13)

Anul trecut am fost prima data la tuneul din Brisbane (un fel de frate mai mic a lui Australian Open) si am vazut cateva nume celebre in tenisul mondial.

Supriza placuta (chiar daca atunci nu am simtit asta) a fost tenismana care acum e numarul 10 mondial Andrea Petkovic. Atunci spun ca nu a fost o surpriza placuta, caci a jucat impotriva Alexandrei Dulgheru, si era normal sa tin cu a noastra. Anul trecut a ajuns in finala la Brisbane si in sferturi de finala la Australian Open (trecand de Venus Williams si de Maria Sharapova, insa fiind invinsa de chinezoaica Li Na, cea care a castigat anul trecut turneul French Open).

Cred ca a ajuns faimoasa nu numai pentru tenis, dar si pentru dans-ul care l-a inventat Petko Dance si pentru video-blog-ul ei: Petkorazzi. Vorbeste 4 limbi straine, si acum studiaza stiintele politice la universitatea din Haga.

Tot anul trecut l-am vazut pe un pusti din Australia Bernard Tomic de numai 18 ani incercandu-si puterile cu baietii mari si pe australianca Sam Stosur (care a castigat US Openul anul trecut). Dintre romani l-am vazut pe Horia Tecau parca a ajuns in finala la dublu.

La doar doua zile dupa sfarsitul tuneului de anul trecut, intregul complex pe care se desfasoara competitia a fost sub ape.  Pagubele s-au ridicat la 6 milioane de dolari. A fost nevoie de 400 de lucratori si de 6 luni sa se refaca (si sa se imbunatateasca) complexul. Insa a meritat fiecare banut, caci totul arata SUPER!


In turneul din anul asta, l-am vazut iar pe Bernard Tomic, care de data asta a facut o figura foarte frumoasa. Maine are semifinala cu Andy Murray (numarul 4 mondial). Tot maine joaca la dublu Horia Tecau (care face echipa cu Robert LINDSTEDT, fiind numarul 28 mondial) impotriva perechii care e considerata favorita turneului (fiind numarul 6 mondial): Max MIRNYI, Daniel NESTOR

Zilele trecute am vazut-o pe Serena Williams si pe Ana Ivanovic, probabil una dintre cele mai frumoase tenismene de acum. Si bineinteles pe Andrea Petkovic (care a fost invinsa in sferturi).

Chiar daca mi-am propus sa nu mai ma uit atat la TV, tenisul e unul din sporturile pe care le urmaresc (mai ales acum ca se joaca aici ... in batatura.

Asadar o sa fie o gramada de seri frumoase petrecute in fata micului ecran.

Good luck Tomic tomorrow!

Dorin

P.S. Maine dimineata o sa imi incep si eu sezonul competitional de tenis din anul asta. Sper sa am mai multe victorii impotriva lui Ming, tipa din Singapore cu care joc tenis aproape in fiecare sambata in ultimii 3 ani de zile.

Cum sa citesti Biblia intr-un an?

Profit de acest prim post din an sa va urez un 2012 FANTASTIC!

Un inceput de an vine intotdeauna cu o gramada de provocari. Una dintre cele pe care mi le-am ales pentru 2012 este sa nu ma uit la mai mult de 12 filme. Alta e sa alerg 1000 km. De ce 1000 km? Pentru ca e o suma destul de rotunda incat sa fie interesanta de depasit. Apoi pentru ca e distanta dintre Brisbane si Sydney. Pana acum am alergat deja 23.6 km. Asadar sunt la doar 976.4 km distanta de tinta. Sydney here I come! :)


Insa cea mai mare dorinta de-a mea pentru anul 2012 (si nu numai) este sa ma apropii de Dumnezeu. Si unul din lucrurile pe care le pot face in acest sens este sa cunosc mai bine Biblia. Asadar anul acesta mi-am propus sa o recitesc. Insa nu oricum. In ordinea cronologica.

Cred ca aceasta incercare o sa fie la fel de "challenging" ca si celelalte doua lucruri pe care vi le-am amintit ca vreau sa le fac anul asta. Spun asta caci prima data cand am citit-o mi-a luat vreo 7 ani. Insa cu cat e mai provocator e task-ul cu atat e satisfactia mai mare cand ai reusit. Asadar cand m-am gandit la modul cum as putea sa fac acest lucru, mi-a venit in minte intrebarea: "Cum se mananca un elefant?" Si mi-am aminit raspunsul: "Feliuta, cu feliuta!"

Unul dintre oamenii care merge la biserica unde mergem si noi a gasit un program de citiere a Bibliei in ordinea cronologica (adica asa cum au fost scrise cartile). Insa pentru ca doar prin Octombrie ajungeai la Noul Testament, l-a modificat putin si a adaugat in fiecare zi si o parte din Noul Testament. Un lucru care mi-a placut la acest plan de citire a Bibliei e ca fiecare luna are doar 28 de zile de citire, iar tot la 6 zile ai o zi in care sa meditezi la ceea ce ai citit peste saptamana. In felul asta poti sa recuperezi eventualele zile in care omis sa citesti.

Nu stiu cum o sa fie pe parcurs, insa timpul care mi-a luat in aceste prime 4 zile a fost de maxim 10 minute. 10 minute pentru Dumnezeu e mult? La cate lucruri minunate le-a facut in vietile noastre, cred ca putem sa ne rupem 10 minute din timpul cat ne uitam la TV si sa facem lucrul acesta. Ce parere aveti?

Pentru cei care vreti sa va alaturati in aceasta incercare spirituala, o sa vi-l arat si voua (daca dati click pe imagini o sa vi se deschida mai mare intr-o fereasta noua). Sper sa fi tradus toate cuvintele in romaneste.

M-as bucura sa nu fac "maratonul" asta de unul singur. Nu de alta, dar victoria e mult, mult mai dulce si merita impartita.

God bless!
Dorin

Sarbatori fericite!

Profit de ultimele zile pana cand o sarbatorim nasterea Domnului nostru Isus Hristos ca sa va urez sa aveti parte de multa sanatate, caldura in suflet si in casa si sa va bucurati de magia sarbatorilor de Craciun alaturi de cei dragi.

Iti doresc ca Mos Craciun sa iti aduca cadou trei din gandurile care sunt pe acest brad .... si daca ii prea ocupat, fa-ti-le cadou singur!

 
Dorin

8 carti in 8 saptamani - analiza

Asa cum spuneam intr-un post anterior, zilele asta piticii mei sunt deja in vacanta, iar pentru mine si pentru Alina aceasta ii ultima saptamana de lucru din 2011. Daca nu ar trebui sa fac un release in productie, la aplicatia la care lucrez,  in prima saptamana din ianuarie, poate ca deja as fi cu gandul la cozonaci. Ma simt insa ca un maratonist, care dupa un an foarte lung, vede linia de sosire, strange din dinti si cu un ultim efort incearca sa sprinteze pe ultima suta de metri.

Totusi e un bun moment sa revizuiesc cele 8 saptamani in care am citit 8 carti si sa trag invatamintele de rigoare.


Ce mi-a placut?

Mi-a facut placere acesta provocare, chiar daca spre sfarsitul perioadei a fost putin mai greu (cand a trebuit sa citesc trei carti in ultima saptamana). Poate daca viata mea ar fi putin mai normala (cum e in aceasta perioada, in care nu mai am atatea activitati extracuriculare (pian, kenpo, swimming, blogging)) o carte pe saptamana ar fi un task care nu ar parea ceva iesit din comun. Stiu oameni care au citit peste 70 de carti pe an, lucru care face sa "paleasca" realizarea mea. Oricum consider ca e un pas in directia buna. :)

Ma bucur ca am reusit sa "devorez" o parte din cartile pe care le-am dorit sa le citesc de ceva vreme si pe care le-am tot amanat.

Un alt lucru care mi-a facut placere, chiar daca m-a facut sa ma culc la ore foarte matinale, a fost sa impartasesc aceasta experienta cu voi prin intermediul blog-ului.

Am imbunatatit putin structura blog-ului si acum poate chiar fi citit si de pe telefon. Bag mana in foc ca nu ati incercat lucrul asta :) Spun asta ca doar un IPhone (banuiesc ca al meu) si un Nokia E63 au vizualizat blog-ul.

Aici trebuie sa ii multumesc mamei Alinei care s-a ingrijit ca posturile mele sa nu aiba atatea greseli gramaticale. A fost un bun prilej sa testez pe pielea mea ceea ce vorbeste Tim Ferriss in cartea "Saptamana de lucru de 4 ore" cand se refera la o asistenta personala care se afla in alt fus orar. De cele mai multe ori, terminam de postat blog-ul, mergeam la culcare, ca sa am corectarea in email cand ma trezeam cateva ore mai tarziu. Priceless! M-a scutit si pe mine de mult timp si chiar si pe voi de greselile pe care tot le-as fi strecurat, oricat de mult m-as fi straduit sa corectez mai atent articolele :)

Si echipa din Australia m-a ajutat: Alina cu facutul mancarii (cred ca si ea a fost bucuroasa ca am terminat task-ul asta) si piticii au fost intelegatori si m-au lasat (de cele mai multe ori) sa citesc, ba mai mult imi amintesc ca odata au facut ei curat in casa, ca sa am timp sa scriu blog-ul si apoi sa ma joc cu ei.
Un lucru pe care l-am invatat din cartile pe care le-am citit a fost sa nu mai ascult radio in masina, ci sa ascult carti audio (audiobooks) . Astfel in aceasta perioada am mai "citit" inca vreo 6 carti. De la "Wolf Totem" a lui Jiang Rong, pana la "Balloning, birdmen and blasting into space" a lui Richard Branson, "The story of India" a lui Michael Wood, o carte despre Antarctica si inca vreo trei carti de business.

Ce am pierdut prin faptul ca nu am mai ascultat stirile? Intamplator am aflat ca regina ne-a facut o vizita in Brisbane (nu mie personal :)), sau ca Barack Obama a fost si el in Australia. Deci consider ca nu am pierdut nimic, caci stirile importante au ajuns si la mine (de exemplu moartea lui Steve Jobs).

Ce mi s-a parut dificil?

Poate ca a trebuit sa renunt sa ma mai intalnesc cu prietenii mei si am fost mai mult un "soarece de biblioteca" :)

Cred ca mi-ar fi placut sa am mai mult timp sa revizuiesc cartile pe care le-am citit (probabil ca o sa fac lucrul asta in mini-vacanta de sarbatori), ca sa raman cu mai multe lucruri din ele.

Ce nu am reusit? Nu am reusit, inca, sa imi dublez viteza cu care citesc. Tot in saptamanile care urmeaza o sa ma apuc de studierea cartii pe care mi-am comandat-o pe Amazon (Breakthrough rapid reading).

Doua luni de angajament e o perioada cam lunga, insa pe de alta parte cred ca merita efortul, caci poti sa realizezi niste lucruri putin mai ..."marete" decat ceea ce poti sa faci in cateva saptamani de exemplu.

In plus de asta, am incercat sa imi formez un obicei din a citi mai mult (si mai ales de a citi regulat) si de a scrie mai des in acest blog, obiceiuri care sper sa ma tina si in 2012.



Si ca sa vedeti ca am mai ramas cu ceva din cartile pe care le-am citit: am decis sa sarbatoresc aceasta mini-izbanda a mea, facandu-mi cadou un IPad 2. :)  Marfa!

Happy reading!
Dorin

Cea mai lunga zi din an

Joia asta care a trecut a fost o astfel de zi. Nu pentru ca soarele ar fi rasarit mai devreme si ar fi apus mai tarziu, ci pentru ca a fost ultima zi „competitionala”a familiei Blaga pe 2011.

A inceput dimineata devreme la 5:30. Marea competitie la inot Blaga vs Blaga Jr :)

Au fost 4 probe, toate pe distanta de 50m. Primele 3 (craul, bras, si proba „pe spate” :)) le-am castigat detasat (la vreo 5m diferenta). A 4-a a fost Mihai cu flippers (labe de scafandru) si eu nu. La jumatatea distantei, cand sa ma „dau peste cap”, l-am vazut cu coada ochiului ca s-a intors primul. Mi-am zis ca nu ii de gluma si ultimii 25m am tras tare, ca o locomotiva cu aburi (cel putin asa a sunat la sfarsit). Am recuperat din distanta, insa a terminat inaintea mea la jumatate de metru. Asadar, scorul in 2011 a fost 3-1. Sper ca anul viitor sa nu ma lase pe mine cu labe de scafandru si sa fie 0-4 :)

Apoi a urmat o pauza ( a se citi 8 ore la serviciu :)) Copiii sunt deja in vacanta, asa ca pentru ei a fost „Pijama day” (ziua in care au mers la centrul de vacanta imbracati in pijamale).

Iar pe seara am avut Christmas party la Kenpo. A fost super cool. Copiii au facut concurs cu parintii (probe de genul: 5m mers taras, 5 star-jumps, si apoi 5 pumni la sac) si mai apoi au trebuit sa ne invete o tehnica ce-au exersat-o anul asta. Eu si Alina am invatat un kata si l-am executat „sincron” impreuna cu ei. A fost interesant, caci a fost un kata pe care doar juniorii il invata, asa ca a fost si pentru mine la prima „auditie”.

Seara s-a terminat cu Chrismas party de adulti (tot la kenpo), unde am invatat cate o tehnica noua din cele pentru centura maro, verde si albastra. Tot timpul asta am mancat o gramada de dulciuri. Asa da clasa! Si apoi am terminat cu un bufet cu de toate bunatatile. Anul asta am luat locul 3 la prezenta (cu 120 de ore de antrenament). Avand in vedere ca am fost plecat 5 saptamani in Romania, a fost ok.

Insa seara nu s-a terminat aici. La 10 seara am fost la o petrecere surpriza. Fata unor prieteni de familie a avut „graduation day” (ziua in care a terminat universitatea) si prietenii ei i-au organizat o petrecere surpriza. Am ratat la mustata evenimentul si am ajuns la cateva minute dupa ce a ajuns ea acasa (inca se mai putea simti mirosul „pocnitorilor”).

Alte bunataturi, alta tura de povesti .. si alta tura de carat pitici somnorosi la masina.

Pana in 17 ianuarie 2012, program de voie. Nu tu pian, nu tu inot, nu tu kenpo, nu tu gimnastica. Hurray! In sfarsit am si eu 7 seri libere pe saptamana sa fac ce vreau muschii mei (asta bineinteles daca ii de acord si Alina ;))

Enjoying life!

Dorin